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Coaching En Ligne

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Optimisation de l'Entraînement

Programme construit sur mesure selon votre horaire, l’équipement auquel vous avez accès, votre expérience d’entraînement et vos objectifs du moment. Nous nous assurons que vous utilisez à bon escient le temps que vous passez au gym en optimisant votre progression et votre technique sur les levées ainsi qu’en minimisant les risques de blessures.

$150 /4 semaines

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Optimisation en Nutrition

Man making a protein shake

Plan de nutrition ajusté selon vos objectifs et votre réalité. Nous couvrons vos besoins en macronutriments et micronutriments, la qualité de la nourriture que vous devriez ingérer, les suppléments, l’hydratation et les habitudes de sommeil pour être certains que vous êtes à votre meilleur.

$150 /4 semaines

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Entraînement avec Gestion de blessure

Man doing a rehabilitation exercise.

Protocole de gestion de blessure sur mesure en parallèle avec votre plan d'entraînement pour vous aider à vous remettre d’une blessure de façon rapide et sécuritaire.

$100 frais unique + $150 /4 semaines

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