Chez Montreal Powerhouse, nous encourageons la poursuite de l’excellence. Nous nous engageons à vous aider à vous bâtir un mode de vie et une mentalité qui feront sortir le meilleur de vous-même, autant au gym que dans la vie de tous les jours. Trop de gens vivent leur vie sans questionner leurs actions et décisions. Nous croyons que vous ne devriez vous satisfaire de rien de moins que l’accomplissement de votre plein potentiel et nous sommes 100% dédiés à vous aider dans ce processus. Le concept de ‘’vivre sa vie’’ prend tout son sens quand vous vous donnez des défis, et, chez Montreal Powerhouse, nous allons vous faire relever des défis.
Nous croyons que l’entraînement physique a beaucoup plus à offrir que des bénéfices pour la santé : il améliore également votre force mentale, confiance en soi et votre capacité à passer à travers les épreuves de la vie. La discipline et le dévouement que vous allez acquérir à travers votre entraînement aura un impact positif sur tous les aspects de votre vie.
Il est important pour nous que vous compreniez ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Nous allons vous apprendre les principes de base pour que vous puissiez prendre des décisions rationnelles basées sur des évidences scientifiques plutôt que de vous fier aux dernières tendances vues sur internet et dans les magazines.
Montreal Powerhouse offre une approche alternative dans le domaine de l’entraînement et de la performance, une approche basée autant sur des évidences que sur l’expérience.
L’entraineur en chef de Montreal Powerhouse, Louis-Alexis se concentre sur la confection des programmes et la périodisation d’entrainement. Il a travaillé avec des individus ayant des objectifs sérieux de remise en forme et avec de nombreux powerlifters. Il croit en l’application des principes d’entrainement scientifiques pour créer un modèle d’entrainement efficace qui peut être ajusté aux besoins et particularités de chacun. Sa propre expérience en tant que powerlifter actif en compétition lui permet d’augmenter ses connaissances concernant les demandes du sport.
Certifications et expérience
Mineure en Kinésiologie à l’Université de Montreal;
Certificat de développement de la force de Westside Barbell;
Formation d’haltérophilie du Coaching Association of Canada;
Présence à de nombreux séminaires internationaux avec des experts tels que Boris Sheiko, Mike Tuchscherer, Ed Coan et Andrey Malanichev.
Notre coach de powerlifting spécialisé dans la gestion de blessure à l’entraînement, Mathieu se concentre sur la création de programmes pour les athlètes blessés. Fort d’un diplôme d’études collégiales en physiothérapie et de sa propre expérience en tant que powerlifter, il sait comment confectionner des plans d’entraînement en présence de douleur afin d’optimiser la progression de l’athlète. Son approche basée sur des évidences scientifiques, combinée à son expérience en tant qu’athlète compétitif font qu’il se démarque du consultant typique en réhabilitation.
Certifications et expérience
Diplôme d’Études Collégiales en Physiothérapie au Cegep de Montmorency;
Baccalauréat et Maîtrise en Physiothérapie à l’Université de Montréal (en cours);
Compétiteur actif dans l’Union Canadienne de Powerlifting depuis 2016;
Détenteur du record provincial de squat dans la Fédération Québécoise de Dynamophilie chez les -93kg open.
Renommé pour son haut niveau de discipline et son désir de performance, Quentin a choisi de s’impliquer significativement dans l’industrie afin d’aider d’autres athlètes à réaliser leur plein potentiel. Il est un athlète multidimensionnel depuis son tout jeune âge. Connaissant et apte, il utilise une approche scientifique supportée par plusieurs certifications et beaucoup d’expérience. Partisan de la pensée critique, Quentin est continuellement en recherche de nouveaux apprentissages et de solutions. Quand il travaille avec des athlètes, il se concentre sur la création d’une relation solide dans laquelle toutes les variables sont prises en considération.
Certifications et expérience
Entraineur Personnel Certifié avec le NASM;
Spécialiste en nutrition avec le NASM;
Athlète professionnel en bodybuilding naturel;
Powerlifter de niveau national;
International seminars attendance (Boris Sheiko, Ed Coan, Mike Tuchscherer, etc.)
Œuvrant en tant qu’entraîneur personnel depuis 2014, Francis cumule beaucoup d’expérience dans le milieu. Il travaille avec une clientèle variée, autant avec la population générale qu’avec des athlètes provenant de divers milieux et avec différents parcours. Il détient un baccalauréat en kinésiologie depuis 2015, ainsi qu’une maîtrise en kinésiologie spécialisée en préparation physique depuis 2020. De plus, Francis compétitionne activement en dynamophile depuis plus de dix ans. La combinaison de son expérience et de son parcours académique lui permet de se démarquer et d’offrir un service hors pair.
Certifications et expérience
Baccalauréat en Kinésiologie - Université de Montréal, 2015
Maîtrise en Kinésiologie spécialisé en préparation physique - Université de Montréal, 2020
Certification en Haltérophilie du Coaching Association of Canada
